• DIETA 80/10/10, DOUGLAS GRAHAM

Oprawa: Twarda • Rok wydania: 2021 • Ilość stron: 432 • Wymiary: 152x229 mm

126.00 -25% 94.50
szt. Do przechowalni
Ilość w opakowaniu 1 szt.
Wysyłka w ciągu 1 dzień
Cena przesyłki 7
Odbiór osobisty 0
Odbiór osobisty 0
Orlen Paczka 7
InPost Paczkomaty 24/7 11.9
Kurier 13
Paczkomaty InPost (Pobranie) 14.9
Kurier (Pobranie) 15
Poczta Polska 15.5
Poczta Polska (Pobranie) 20
Dostępność Duża dostępność
Waga 0.85 kg
ISBN 978-83-957821-2-1

Zamówienie telefoniczne: 794 069 461

Zostaw telefon

Dieta 80/10/10 dra Douglasa Grahama jest jedną z najlepszych merytorycznie prac, dotyczących surowej żywności i frutarianizmu, a także zdrowego trybu życia i ogólnie zdrowego odżywiania, jakie zostały dotychczas opublikowane na świecie. To podręcznik dla wszystkich, którzy dążą do idealnego zdrowia, optymalnej wagi, doskonałej formy atletycznej, radosnego i energicznego życia, dla tych, którzy są zmęczeni półśrodkami i dążą do najlepszego wyniku!

Według Douglasa Grahama najbardziej użyteczną i naturalną żywnością dla ludzi są nieprzetworzone termicznie warzywa i owoce, a proporcje składników, które powinny dostać się do naszego organizmu, przedstawia się następująco: 80% kalorii pochodzić powinno z węglowodanów, 10% z tłuszczów i 10% z białek. Autor szczegółowo objaśnia swoją ideę w książce, wykorzystując dane naukowe i własną wiedzę na temat sposobu pracy naszego organizmu. Dr Graham uzasadnia korzyści, wynikające ze stosowania diety 80/10/10, obliczeniami naukowymi, a także wieloletnim doświadczeniem – zarówno własnym, jak i wielu ludzi, którzy skorzystali z jego zaleceń dietetycznych. Książka zawiera analizę błędnych przekonań społeczeństwa w kwestiach żywieniowych, a także wszystkie niezbędne informacje na temat programu 80/10/10. Jest to instrukcja zmiany sposobu odżywiania „krok po kroku” (włącznie z jadłospisem na cztery sezony), która będzie bardzo przydatna dla osób dopiero wkraczających na ścieżkę surowego jedzenia.

 

Spis treści

PDF Document

Wymiary 152x229 mm
Ilość stron 432
Oprawa Twarda
Nie ma jeszcze komentarzy ani ocen dla tego produktu.